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其他資訊
本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。
1.針對生理期、產後、更年期等階段，設計減肥的食譜，女性讀者可依自己的狀況來進行減重計畫。
2.文中除分析體質，並提供飲食相關宜忌及減肥小偏方，增加你廋身的附加價值。
3.食譜設計多樣化，包含主食、湯品及飲料等，製作簡便，適合單道吃食，符合現代人要求快速且簡單又懶的習慣。
作者簡介
陳玫妃
- 學經歷：中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、現任台北市延吉中醫診所院長、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、台北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者
- 專長：內、婦、兒、針灸科
- 著作：生個優質寶寶、健康美麗過一生、我家帥哥正發育、青春痘食譜、美麗配方
- 作者： 陳玫妃 新功能介紹
- 出版社：喜鵲 新功能介紹
- 出版日期：2005/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲懷孕究竟可以吃甚麼藥？ 文／臺北市藥師公會藥物安全委員會委員 張博崴 迎接新生命，對於媽媽及家族是件非常開心的事情，但長達10個月的懷孕期間，常無法避免需要藥品協助懷孕期間緩解身體不適。根據統計，在美國每年約有6百萬名孕婦，其中一半以上在懷孕期間會使用藥物，而平均每位準媽媽會使用2-3種藥物。 ▲懷孕用藥風險分級共5級。（圖／達志影像） 常用的懷孕用藥分級標準，主要是參考美國食品藥物管理局（FDA）所制定的「懷孕用藥風險分級」，依藥物實驗及臨床診療資料，將藥物對胎兒造成的危險程度分為A、B、C、D、X五級。A級證實對胎兒無害，包含各類維他指命，其中X級是對胎兒有害不可使用，包含A酸、降血脂藥、某些降血壓藥、抗凝血劑等；D級在沒有替代藥品下，不得不使用的藥品；B級與C級依照孕期不同，可以使用於孕婦。而上述分類太過簡略，常被人詬病，美國在2015年6月30日開始使用文字敘述懷孕用藥結果，2016年後在美國上市的藥品全面移除懷孕分級，使用相關數據敘述，而目前僅有新藥更改懷孕說明，常用的藥品仍依照懷孕分級參考。 ▲孕期不同，用藥須知也會有所差異。（圖／達志／示意圖） 懷孕期間，媽媽心情穩定、維持身體健康，胎兒就可以健康成長，先瞭解懷孕分期，能幫助準媽咪在不同時期選擇安全的藥品。至於懷孕期間可分為3期（前、中、後期），藥品選擇也會因為分期不同，有不同的選擇。 前期（0-4月） 胚胎構造形成的關鍵期，胎兒逐漸長出頭、手、腳、神經、重要器官發育，因此要避免影響胎兒發育的藥品，此時盡量避免服用藥品，但是，若身體不適可考量外用，媽媽疾病如需要控制，仍應服用，因胎兒需要在穩定的母體內發育成長。 中期（5-7月） 胎兒的腦部逐漸發育完整，五感知覺已經形成，此時，因病情需求，懷孕分級C級以上，醫生皆能開立使用，例如流感治療藥品-克流感是B級，懷孕媽媽可以安心使用，以免不服用藥品，造成更大的遺憾。 後期（8月-出生） 胎兒已經發育完整，媽媽應避免宮縮，穩定情緒及身體健康，而此時多數的藥品已可服用。 ▲有任何疑問，詢問醫師是最好的方法。（圖／達志影像） 在孕期期間，可以盡量選擇外用、吸入劑、噴鼻劑藥品作為優先選擇，若正準備懷孕或在孕期間需要使用藥物，請主動告知醫師或藥師，可以避免不適當的藥物，選擇安全且有效的藥物使用。若是長期使用藥品（如癲癇、高血壓）的準媽媽，也切勿因懷孕而貿然停藥，請在得知懷孕或要準備懷孕前，先諮詢醫師，評估藥品使用的風險及利益後，再做決定。 張博崴，和信治癌中心醫院藥劑科藥師，臺北市藥師公會藥物安全委員會委員。 這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！信箱：lifenews@ettoday.net ◎鎖定每日刊文，看看專家怎麼解開難題！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲艾琳被逮捕歸案，一臉搞不清楚發生什麼事情的表情。（圖／翻攝自The Australian Reptile Park臉書） 寵物小組／綜合報導 澳洲爬行動物公園(Australian Reptile Park)母無尾熊艾琳(Irene)太渴望「愛」而逃家，保育員發現後遍尋不著，最後才在一棵大樹上發現逃跑覓夫婿的艾琳，出動起重機才把落跑熊從樹上抱下來。 ▲艾琳爬到太高的樹上，工作人員出動起重機才把牠運下來。 艾琳5日夜裡失蹤了，保育員急得到處找，幸好沒跑遠，就在欄舍附近一棵很高的樹上。園方在臉書PO文上寫道，「她決定要出去找老公了，但無尾熊沒有Tinder（交友APP），牠只好自己出去找了。」，他們說，每當交配的季節，這種想要「私奔」的情況還蠻常見的。 ▲艾琳：我這麼漂漂怎麼沒有帥哥表白啊？ 許多網友對於艾琳失去戀愛自由感到有些難過，不過園方表示，當然會讓艾琳如願「談戀愛」，不過對象還需要篩選，將從園內的公無尾熊挑選合適的讓艾琳相親。
▲艾琳被逮捕歸案，一臉搞不清楚發生什麼事情的表情。（圖／翻攝自The Australian Reptile Park臉書） 寵物小組／綜合報導 澳洲爬行動物公園(Australian Reptile Park)母無尾熊艾琳(Irene)太渴望「愛」而逃家，保育員發現後遍尋不著，最後才在一棵大樹上發現逃跑覓夫婿的艾琳，出動起重機才把落跑熊從樹上抱下來。 ▲艾琳爬到太高的樹上，工作人員出動起重機才把牠運下來。 艾琳5日夜裡失蹤了，保育員急得到處找，幸好沒跑遠，就在欄舍附近一棵很高的樹上。園方在臉書PO文上寫道，「她決定要出去找老公了，但無尾熊沒有Tinder（交友APP），牠只好自己出去找了。」，他們說，每當交配的季節，這種想要「私奔」的情況還蠻常見的。 ▲艾琳：我這麼漂漂怎麼沒有帥哥表白啊？ 許多網友對於艾琳失去戀愛自由感到有些難過，不過園方表示，當然會讓艾琳如願「談戀愛」，不過對象還需要篩選，將從園內的公無尾熊挑選合適的讓艾琳相親。
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