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... 60歲的劉奶奶打完麻將,收場回家時不慎閃了腰,連續數日也不見好,吃了好多止痛藥和貼了很多的藥膏也不見有好轉。於是劉奶奶去醫院進行了檢查,是第一節腰椎壓縮性骨折;醫生表示,60歲以後的老人大多數都患有骨質疏鬆癥,所以在日常生活中老年人應該注意飲食以及生活習慣,建議平時不要久坐或者做一些劇烈的動作,以免因腰肌緊張、行動劇烈而導致骨折的癥狀。 什麼是骨質疏鬆? 骨質疏鬆是由於多種因素導致的一種全身性代謝骨骼疾病;只要是指骨量和骨密度減少,導致骨脆性增加,極易發生骨折的一種骨骼疾病。人體內的骨量主要是指在單位體積內,骨組織微結構和骨基質含量,是來衡量骨骼的健康情況;不同年齡段的人體內的骨量會有所不同,對於一個健康人的來說,如果骨量高就代表著他的骨密度高,身體是比較強壯的,若骨量不斷減少,就會容易導致骨質疏鬆性骨折。 導致骨質疏鬆的原因有哪些? 1、遺傳因素 骨量的丟失和遺傳因素有一定的關係,據研究表明,骨質疏鬆癥患者健康親屬的骨量值比無骨質疏鬆癥的家庭的人低。所以家族當中有患有骨質疏鬆癥的,那麼下一代患病的可能性非常大。 2、運動量少 長時間不運動的人會導致肌肉活動減少,骨量就會減少,使骨細胞活性受到限制,破壞骨的代謝能力,加速鈣質的丟失,從而就會發生骨質疏鬆。 ... 3、激素減少 隨著年齡增加,人體內的激素就會發生變化,尤其對於絕經後的女性來說影響更大,由於女性絕經後卵巢功能衰退,雌性激素分泌就會減少,而骨骼中大量的鈣質流向血液,從而就會產生骨質疏鬆癥。 4、日照不足 人體內的維生素D可以促進鈣的吸收,而維生素D最直接的獲取來源是通過曬太陽來補充。如果長期待在室內害怕曬太陽,會缺乏曬太陽照射的機會,導致體內的維生素D缺乏,從而影響鈣的吸收,引起骨質疏鬆。 骨質疏鬆的帶來的危害不容忽視 骨質疏鬆被稱為「無形的殺手」,在早期沒有明顯癥狀,或者只有輕微的癥狀,如乏力、腰酸等,如果不注意這些癥狀,隨著病情的發展,在彎腰、負重、打噴嚏、摔倒等情況下,都可能會引發骨質疏鬆性骨折,常產生於脊椎部、髖部、胸椎部、肋骨等部位,輕者生活不能自理,重者甚至會威脅到生命安全,給患者、家庭以及社會帶來沉重的負擔。 ... 早晚一個好習慣,骨密度穩穩長 骨質疏鬆確實給一些老年人帶來各種不方便,所以早上起床攝入一些含有氨酸骨密素類的微量元素,可以增強骨密度,促進骨的形成,所以有著骨鈣流失的「守護者」之稱;同時還與水分子相結合,可以潤滑和保護骨關節,促進軟骨細胞再生和修復,減少骨量流失,很好的預防骨質疏鬆。 找記者、求報導、求幫助,各大應用市場下載「齊魯壹點」APP或搜索微信小程序「壹點情報站」,全省600多位主流媒體記者在線等你來報料! 我要報料

 

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