保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】兒童DHA超值組(金巧軟膠囊藻油DHA+PS 60顆裝2罐組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
保存方式
- 冷藏
- 常溫
成份
- 魚油
- 藻油
- 磷脂質(PS)
- Omega3
產地
- 台灣
商品規格
- 商品容量：60顆/2罐組(膠囊食品)
內容物：DHA藻油，大豆油，磷脂醯絲胺酸PS，維生素E(抗氧化劑)
膠囊成分：明膠，甘油，純水
食用方法:
※孕婦及授乳期媽媽:懷孕初期與中期(妊娠1~6個月)每天1粒,懷孕後期(7~10個月)及授乳期每天2粒.
※產後:每天2粒
※嬰幼兒(初生~3歲):每天1粒.無法吞服膠囊,可以將膠囊剪開,將油直接擠入牛奶母乳或果汁混合後餵食.
※發育中學子(4~14歲):每天1粒
※青年學子(15~20歲):每天1~2粒
※年長者:每天1~2粒
※素食者:每天2粒 (剪開膠囊食用)
※無法吞食膠囊者，可剪開膠囊將油脂擠在口中或與流質食物混合後食用
※哺乳婦注意：母乳中尤其是初乳含有大量DHA，因此哺乳婦最好能適量補充DHA並親自哺乳，以確保嬰兒發育所需。如果沒有辦法哺乳，可將膠囊剪開，將油直接擠入牛奶或果汁混合後餵食。
注意事項：金巧R軟膠囊(升級版+PS)是純單細胞浮游海藻與卵磷脂萃取之天然植物油，完全沒有添加任何人工防腐劑、反式脂肪酸，因此油質顏色會因採收季節不同而有差異，也會隨時間改變顏色，這是天然植物油自然正常現象，部份懸浮物是因為成份內的腦磷脂PS及微量飽和油脂與天然抗氧化劑所形成，均屬於正常現象，完全不會影響品質與成份，請安心食用。
保存方式：開罐後請放置於冰箱冷藏室或陰涼乾燥處(勿放冷凍)，避免長時間處於高溫高濕環境。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬。
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熱點新知搶先報
出道很早的李純雖然演繹的經典角色非常多，但一直不溫不火，直到近兩年才事業才有所進步，除了她本人在演技專業程度上的提升之外，外貌和性格特徵相比以前也有了很大的變化。長相溫婉的李純出奇的氣場卻非常強大，眼神霸氣犀利，服裝穿搭超級A，怪不得能迎來事業的巔峰。 ... 第一次的出場方式就讓辛羽驚艷了一把，紫色調的禮服還是很少有明星敢去嘗試的，畢竟這樣神秘的感覺沒有一定的氣場是演繹不出來的，而且李純的禮服設計感強烈，風格非常難把握，不過不用擔心，這款亮鑽材質的耳環幫了大忙，細小的亮鑽點綴在上面，看起來相當規範，與個性化的禮服剛好形成對比。 ... 不過對比那樣造型誇張的禮服，李純更加喜歡職場范的穿搭，這也與她的個人氣質非常相符，這款西裝元素的白色外套看起來相當有范，V領設計讓李純整個人多了一絲性感，長度恰到好處的項鍊，為整體穿搭增加了色彩，耳環與項鍊顯然是同一風格，而且顏色與服裝沒有太大的出入，整體穿搭相當和諧。 ... 換一種設計方式，飾品的選擇果然就不一樣了，這款服裝同樣是職場風元素，不過以黑色布料收邊，看起來比上一款多了一絲攻氣，在此基礎上，李純選擇了金色的鏈條耳環，金色本身看起來就相當高級，與黑色配合剛好形成霸氣的感覺。 ... 當然，除了西裝之外，襯衫也能給人非常精英的感覺，這次李純選擇了白色的豎條紋襯衫款式，有些偏男款，李純搭了一款表面有亮度的耳釘，裝飾效果非常強，而且很顯眼，往後倒的短髮看起來攻氣十足，這樣的李純簡直男友力爆棚。 ... 誰說職場風就不能與性感相結合？李純的這款白色長裙不正就做到了這一點嗎？不難看出，服裝有一定的職場元素，不過露背設計為穿搭增添了一絲性感，金色的耳釘看起來很高級，下方的白色吊墜與服裝相互輝映，真不愧是李純，穿搭永遠這麼棒！ ... 這次的穿搭設計就更大點了，短款的白色包臀裙顯然是職場范兒，不過為了增添性感的感覺，李純特地選擇了這款黑色露肩設計上衣，黑色與白色本身就非常經典，在這樣的情況下，搭在一起更是帥到沒朋友。 ... 即便是這樣時尚感爆棚，而且顯氣質的服裝，李純也照樣A得起來，除了看起來非常簡潔且一絲不茍的髮型之外，大顆的亮鑽鑲嵌的耳環也起了大作用，這次的露肩設計非常大膽，而且沒有佩戴項鍊，所以設計感明顯的耳環剛好能互補。 ... 其實講真的，李純文藝淑女起來真的超有感覺，這款白色的V領碎花裙相當經典，穿在身上文藝又有氣質，而且還淑女，與李純的長相非常相符，長款的顯氣質鏈條耳環與碎花長裙搭配在一起非常和諧，仙氣又迷人，這樣的李純也很讓人喜歡。 看來穿搭真的不能太守規矩，一味的追求單一，反而會讓你看起來缺乏色彩，像李純這樣大膽嘗試其他風格，不斷挑戰自己，反而會讓你更加與眾不同。
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